11月も終わり。 わたしの健康に対する取り組みを振り返る。 土日に暴食しがちで、平日いかに健康的な生活をしても週末で全てを無に帰すのがわたしだ。そこで導入したのが、己が暴食を客観的に見るためのあぷり、あすけんである。 11月は、このあすけんで高得…

ごきげんよう。 職場の給湯室のスポンジでミートソースっぽいものを洗ってスポンジをよく洗わないやつのせいで愛用のマグがミートソーススメルになってしまったわたしだ。（2回目） くそーーー！！！誰だよ！！！ わたしの代わりにエレベータ待ちの列でドア…

バレットジャーナルは単純な手帳術だ。だけれど、つい、あのアプリと連動させよう、この手法で管理しよう、などと、つい複雑に考えすぎて、よくわからなくなる。 よくわからないというのは、どうもタスクが漏れている気がするのだ。折角リストを作っているの…

11月27日。 2018年ジブン手帳解禁である。 これまで練習を続けてきた今年のバーチカル手帳から、ついに本番(？)来年のバーチカル手帳へと引き継ぐ日がきた。 新品のジブン手帳下敷きを開封し、ページに挟む。 今日の睡眠時間を入れ、通勤時間を破線で入れ、…

びっくりするほど数値的には変わらない。 けれど記録する習慣はついた。 習慣がついた後だと、記録を付けることに意味がある… にならない。 結果を出したくてやってるというのに、結果が出ない。 早急に次の手立てを考えるため、振り返りを行う。 振り返りが…

セミナーというものに初めて参加した。 かつて学校で受けさせられた研修でもなく 会社で受けさせられる講習でもない 自分で必要だと思って選び、お金を支払って受けるセミナーだ。所属している団体（会社）から切り離され、全く知らない人、しかし同じように…

勉強ってどうやるのか？ わたしは学生時代、学校の勉強はわりとまじめにやっていた。 だが勉強の仕方を知っているかというと、暗記と過去問しかしたことがない。 このブログは現在、はてなのテンプレートをそのまま使っている。 けれど将来的には自分でこの…

GTD（Getting Things Done）。 「げってぃんぐ すぃんぐす（下唇をかみながら）だん」と読む。 デヴィット・アレン氏が提唱した、個人の仕事の手順（フロー）である。 何かというと、「やること、やらなくちゃいけないことをアタマに入れ過ぎて身動きが取れ…

ジブン手帳は12月はじまり…と余裕かましていたわたしだ。 だが、今月11月の最終週は、26日(日)に始まり、12月2日(土)で終わる。 そしてジブン手帳は12月2日を含む、11月の最終週から書き込めることが判明した。 ↓↓↓ じゅっ…11月27日からある!!!! この土日も…

気づけば、このブログは31日以上連続で記事を追加していた。我ながら驚きである。 ここでちょっと、ブログをやっていく上で考えてきたことを書いてみよう。 開設当初の頃 意識してきたこと１ 意識してきたこと２ ネタを考えるとき 投稿時間のこと 記事を書き…

仕事中の時間の使い方をバーチカル手帳で記録をし、家に帰ってから使える時間が４時間というところまで意識するようになった。 次は何をしたら良いだろうか。 やはりこの４時間の内訳を何とかすることだ。 ４時間を何に使っているか？ 一応タスクシュートク…

バレットジャーナルのコンテンツの1つ、家計簿（フォーマットは「づんの家計簿」） これを半月くらい続けられているので振り返ってみよう。 前回の家計簿。 現在は下のページは埋まり、次のページに到達している。 前回は「めんどくっさ!!!!!!!」とフォント…

最近目に留まるようになったクラウドファウンディング。 ツイッターでも拡散されて来たりするので目にする人もいるかと思う。 わたしが欲しいほしいと言っている尻尾クッションもクラウドファウンディングで開発されている。 要は商品企画でも、映画作品でも…

ふと考える。 前回の記事で、振り返りの時間を寝る前の1時間確保するという目標が達成できなかったことを書いた。（とれなかったら朝一時間早く起きるとも） 寝る前１時間に振り返りを行うことにする。 それができない場合、朝行う。 今日になって、 帰宅後…

バレットジャーナル。 これは自作手帳術の一種。 元は超シンプルに、箇条書きでその日にやること。その月にやること。一年でやることなどを書いておくためのものだ。あとは、読み返したいコンテンツを追加して行くだけの、きわめて単純なテクニックだ。 そん…

前回の物欲の話の続き。 www.terunobu.online 欲しいと思ってしまうパターンの事例２ 事例２： 今月中までこの値段（10％オフなどではなく何千円単位での値下げ） よくあるパターンだ。品物自体は手に入りやすいモノだが、今買うと割引になるというシステム…

11月アタマから家計簿を付け始めて、立て続けに欲しいモノが発生して、今月から家計簿つけてるって言ってるだろ!!!!って物欲に対してキレている。平和だ。 いや、平和ではない。このまま物欲に流されっぱなしではいけない。 モノが欲しくなる条件や、パター…

昨日、ムラッと描きたくなって描いた蒲田くんことシンゴジラ第2形態。 コレ↓ これの作画履歴が残っていたので公開してみよう。 使用ツール 手順１．資料を探す 手順２．資料を見ながらラフ 手順３．こうかな～～～？とペン入れ 手順４．陰影や質感をちまちま…

21時に間に合った！ 未確認巨大生物が襲ってきても、弊社は明日出勤。

１１１１（わんわんわんわん）の日に猫の写真で若干の申し訳なさを感じる。 物欲はとどまることを知らない。 先日小さな財布を買ったわたしが次に欲しくなったものはクッションだ。 クッションというと背中にあてたり座ったり足を乗せたりアタマを乗せたりす…

11月からだと勘違いしていたジブン手帳、12月始まりだったので、まだ使えない。 いざ12月になって今の練習用バーチカルからうまく引き継ぐためにも予習をしておこうと思う。 ジブン手帳はバーチカルタイプのウィークリーを備えており、それ以外は使う予定が…

バーチカルタイプの手帳で、仕事中のタスクを書き込んでいく習慣はついてきた。 では、プライベートのタスクは？時間の使い方は？？ バーチカル使うぞ！！！と決心したとき、わたしはバーチカル手帳は仕事専用の手帳と決めた。そしてわたしはデスクワークで…

おカネで買える欲しいモノが発生し、それが高まってくるとブログに書き散らかすシリーズの続編。 今回は欲しいものを買った後のことを書こうと思う。 物欲が生み出すエネルギーはわたしを行動的にするが、買った後で情熱がどれだけキープできるかは、どれだ…

「バレットジャーナルにコーピングリストを作ろう。」 そう思ったのは今週月曜、週明けの憂鬱な気分がコーヒーで吹き飛んだからだ。 文化の日を入れて三連休の週末が終わり、月曜の朝の憂鬱さは従来の月曜とは段違いだ。この辺りは連休の過ごし方にもよるの…

タイトルを読み返して、思春期か！？ って思ってしまった。 わたしはほぼ日手帳の「１日１ページ」に、観に行った映画の半券を貼ったり、気に入ったフレーズを書いたり、時には写真を貼ったりもする。 その作業には、当然「接着」作業が伴うわけだが、マスキ…

11月になったから始めたこと。 バレットジャーナルに家計簿を追加した。 先月の半ばにこんな記事を書いていた。↓ www.terunobu.online 有言実行、10月の収支を振り返り、11月からつけられるアナログ家計簿をバレットジャーナルに追加した。 アナログ家計簿の…

一日の時間軸ごとにスケジュールとタスクを書き込んでいくタイプの手帳…「バーチカルタイプの手帳」が使えなくてかつ仕事を俯瞰的に見るのが苦手なわたしがバーチカルに挑戦するシリーズ第11弾。 11月になったからジブン手帳を使い始めるぞ!って思ったが12月…

プロフに書いている通り、 わたしは毎年、夏と冬にマンガを描く部活動をやっている。 えーー・・・ 冬、受かってました。 サークルカット。 原稿描くついでにマンガ描く過程とかレポートしようかと思ったが、 描いてるときは夢中だからどうなるかわからない…

11月になったので、10月の筋トレ成果を振り返る。 最終目的は体重を減らして健康体になることなのだけどまずは筋トレだ。 フィジカルを鍛えねばならない。 10月は9月末から1-月初旬にかけてのライフイベントで食生活が乱れに乱れたのだが、10月半ばに体重が…

どうも。会社の給湯室でマグカップを洗ったら、カレーくさくなったわたしです。 誰だよカレー食べた後のお弁当箱を洗ってスポンジをジョイくんでよく洗わなかったヤツ！！！ 誰かわからんけど靴下履くといつも裏返しになる呪いがかかればいい！ さて。 バレ…