年始にたてた目標がある。勉強や仕事以外はまあおいといて、ダイエット、貯金、断捨離など、今年こそはと思ったことがある。山盛り。 イイカンジに走り出せている人、そうでない人も（わたしだ）、まだまだ仕切り直せる時期、「今年（来年度。4月から）の目…

肥えてますか？わたしは肥えています。 具体的には、年始に落とした3キロが、4月からコツコツと8月までに完全に元に戻りました。9月に手帳の新作が出始める頃、まだ残ページ数がそこそこある手帳を開いて目標を見返して生活を見直し、なんとか増えた分を減ら…

2020年の手帳は、これまで使っていたほぼ日手帳を止めジブン手帳1本にした。 そうして、2か月と半月を過ごした（今はホワイトデー辺り）。今日はその所感を書いて行こうと思う。これまでの手帳の使い分けは以下だった。 仕事：ジブン手帳biz 日記：ほぼ日手…

時刻が縦軸に刻まれているバーチカルタイプの手帳。これが使えなくて、だから時間の使い方が下手くそなんだ！と考えてた時期があった。 使いこなせるようになりたい… そして締め切り前に慌てずにすむような計画的な人間になりたい… でも手帳を白紙にしてばか…

アナログに戻ってみようと思う。 何がデジタルだったかと言うと、ライフログ記録だ。１日24時間、どんな行動に何時間使っていたかを記録するツール（有料）の課金が切れたので、一時、ジブン手帳に避難することにした。 １日にやったことをすべて記録するラ…

9月からもう２ヶ月経ち。 同時に年内にやりきることと、来年に持ち越すこと、新たに来年やりたいことを考え出す。 相変わらず振り返りがへたくそなのだが、まずは習慣化していることを振り返ってみた。 バレットジャーナルは続いている。 オフィスで仕事のこ…

ピンク ブルー サーカス柄悩んだ末に、来年2018年のほぼ日手帳はカラーズ「ピンク」系に決めた。正直、サーカス柄のメインに描かれているメリーゴーラウンドは好きなモチーフだし、眺めるたび新しい「ミッケ！」がありそうなカバーはとても魅力的だった。な…

9月の頭のころ。2019年のほぼ日手帳のラインナップを見た。webでチェックをして目星をつけ、それから現物を見に行く。 なぜだか、ほぼ日手帳はwebと実物では視界に入ったときのパワーが違う気がする。写真とそんなに変わらないと思うのに、手にとって持つと…

部屋が汚い。 部屋が汚い。 いや 不衛生なものが放置されているタイプの汚さではないのだが、モノが本当に多い。 8月の上旬に外泊したときのバッグやキャリーケースがまだ出しっぱなしだし通販で届いた荷物が入っていた段ボール箱も潰しておらず、そこに少し…

←左が去年2017年のほぼ日 →右が今年2018年のほぼ日2018年、1月1日 ほぼ日手帳2108年の1ページ目が開始する日である。用意していた透明カバーを付け、去年のほぼ日手帳からペンと下敷きを抜きとり、今年のほぼ日手帳に挿す。昨年の外出中で白紙の多い年末ペー…

習慣化する方法。 「シンプルに記録する」 「続ける」習慣(古川武士 著)より これは本当に効果がある。 簡単に記録するというのは、レポートとか記事を書くとか凝ったことではなく、チェックする、線で消す、シールを貼るなどのようなアタマを使わない記録方…

デイリーログを見返す。 今日やることは4つだった。 そのうち1つは、11日にやることにしたので消しておく。 よく考えたらこの4つ以外にもやろうと思ったことはたくさんあった。 けれどやれていない。 「今日やること」には書かれていないことだが、 やろうと…

仕事で使い始めたバーチカル手帳「ジブン手帳」。仕事用なので、就業時間外のスペースが空いている。早朝から出勤前と、退勤から深夜までだ。24時間のメモリがあるのでややもったいない。 わたしは睡眠時間はタスクシュートクラウドで付けているのでジブン手…

フューチャーログ同様、今月の家計簿の作成も、12月が始まってから5日経ってからになった。土日、まあ色んなことはしていたが概ねだらだらしてしまっていたからだ。この土日だらだらするのを何とかするために考えてることはまた別の機会に書くとして、家計簿…

フューチャーログを見返して、タスクの少なさに驚いた記事を書いた。 www.terunobu.online 12月はイベントが多いのでやることはたっぷりある。12月になったところで、いちど今月のやることの棚卸を実施した。と言っても全部じゃない。追加してもいい。 バレ…

GTDカテゴリの記事で、「収集」を終わらせた。 www.terunobu.online そして、洗い出した気になることを仕分けて、それぞれタスクの次のアクションを決めようとした。したのだが、うまくいかなかった。 ちょっとわたしが失敗した流れを書き連ねる。 ひとまず…

バレットジャーナルにづんの家計簿を追加して1か月続けてみた。 固定費と引き落とし額（先月のクレカ決済）、11月の予定でこれくらい出費あるだろうな～とゆるく見積もった今月の予算を、軽く3万円オーバー。 お、おう。 いかに感覚でお金を遣っているかを目…

ごきげんよう。 職場の給湯室のスポンジでミートソースっぽいものを洗ってスポンジをよく洗わないやつのせいで愛用のマグがミートソーススメルになってしまったわたしだ。（2回目） くそーーー！！！誰だよ！！！ わたしの代わりにエレベータ待ちの列でドア…

バレットジャーナルは単純な手帳術だ。だけれど、つい、あのアプリと連動させよう、この手法で管理しよう、などと、つい複雑に考えすぎて、よくわからなくなる。 よくわからないというのは、どうもタスクが漏れている気がするのだ。折角リストを作っているの…

11月27日。 2018年ジブン手帳解禁である。 これまで練習を続けてきた今年のバーチカル手帳から、ついに本番(？)来年のバーチカル手帳へと引き継ぐ日がきた。 新品のジブン手帳下敷きを開封し、ページに挟む。 今日の睡眠時間を入れ、通勤時間を破線で入れ、…

GTD（Getting Things Done）。 「げってぃんぐ すぃんぐす（下唇をかみながら）だん」と読む。 デヴィット・アレン氏が提唱した、個人の仕事の手順（フロー）である。 何かというと、「やること、やらなくちゃいけないことをアタマに入れ過ぎて身動きが取れ…

ジブン手帳は12月はじまり…と余裕かましていたわたしだ。 だが、今月11月の最終週は、26日(日)に始まり、12月2日(土)で終わる。 そしてジブン手帳は12月2日を含む、11月の最終週から書き込めることが判明した。 ↓↓↓ じゅっ…11月27日からある!!!! この土日も…

仕事中の時間の使い方をバーチカル手帳で記録をし、家に帰ってから使える時間が４時間というところまで意識するようになった。 次は何をしたら良いだろうか。 やはりこの４時間の内訳を何とかすることだ。 ４時間を何に使っているか？ 一応タスクシュートク…

バレットジャーナルのコンテンツの1つ、家計簿（フォーマットは「づんの家計簿」） これを半月くらい続けられているので振り返ってみよう。 前回の家計簿。 現在は下のページは埋まり、次のページに到達している。 前回は「めんどくっさ!!!!!!!」とフォント…

ふと考える。 前回の記事で、振り返りの時間を寝る前の1時間確保するという目標が達成できなかったことを書いた。（とれなかったら朝一時間早く起きるとも） 寝る前１時間に振り返りを行うことにする。 それができない場合、朝行う。 今日になって、 帰宅後…

11月からだと勘違いしていたジブン手帳、12月始まりだったので、まだ使えない。 いざ12月になって今の練習用バーチカルからうまく引き継ぐためにも予習をしておこうと思う。 ジブン手帳はバーチカルタイプのウィークリーを備えており、それ以外は使う予定が…

バーチカルタイプの手帳で、仕事中のタスクを書き込んでいく習慣はついてきた。 では、プライベートのタスクは？時間の使い方は？？ バーチカル使うぞ！！！と決心したとき、わたしはバーチカル手帳は仕事専用の手帳と決めた。そしてわたしはデスクワークで…

「バレットジャーナルにコーピングリストを作ろう。」 そう思ったのは今週月曜、週明けの憂鬱な気分がコーヒーで吹き飛んだからだ。 文化の日を入れて三連休の週末が終わり、月曜の朝の憂鬱さは従来の月曜とは段違いだ。この辺りは連休の過ごし方にもよるの…

タイトルを読み返して、思春期か！？ って思ってしまった。 わたしはほぼ日手帳の「１日１ページ」に、観に行った映画の半券を貼ったり、気に入ったフレーズを書いたり、時には写真を貼ったりもする。 その作業には、当然「接着」作業が伴うわけだが、マスキ…

11月になったから始めたこと。 バレットジャーナルに家計簿を追加した。 先月の半ばにこんな記事を書いていた。↓ www.terunobu.online 有言実行、10月の収支を振り返り、11月からつけられるアナログ家計簿をバレットジャーナルに追加した。 アナログ家計簿の…