ここ数記事だが、習慣化について取り上げている。 ある行動が習慣化すると、その行動をとるのに必要なエネルギーが最小限で済むようになる。やるぞ！！！と気合いを入れたりせず、気づいたらこなせているようなレベルだ。 （ほんとはいけないが）歩きスマホ…
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