体重計に毎日乗る習慣を着けるにはどうすればよいだろうか？ それは体重計に乗った時に、数値を見ないことである。そのためには計った数値を記録出来るタイプの体重計がオススメ。誰かに記録してもらってもOKだ。 体重を見ない理由 ではなぜ見ない方がいいの…